Топ 10 на най-богатите на витамин В3 (ниацин) храни
Витамин В3 или ниацин (ниацинамид, никотинамид, никотинова киселина) е жизненоважен за човека витамин, който осигурява оптималния ме ...
Топ 10 на най-богатите на витамин В2 (рибофлавин) храни
Витамин В2 или рибофлавин, е жизненоважен за човека витамин, който е задължителен за нормалния енергиен метаболизъм и правилното про ...
Какво трябва да знаете за здравето на черния дроб
Ако сте решили да посегнете към стероидите може би знаете, а може би не, че тези, към които повечето незапознати посягат – капсули и ...
Топ 10 на най-богатите на ликопен храни
Към момента ликопенът е смятан за най-мощния антиоксидант, регистриран в хранителните източници (2) и играе важна роля при предотвра ...
Внимавайте с аспирина и НПВС!
Обикновено след размазваща тренировка, първото за което човек се сеща е да глътне един аспирин или друго нестероидно противовъзпалит ...
Медикаментозен хепатит или как лекарствата могат да ни разболеят от хепатит
Черният дроб e органът, който ни предпазва от вредните за здравето последици от приемането на алкохол, лекарства и други токсини, ка ...
Черният дроб – подценяваният орган, който може да възпрепятства отслабването
Внимавате какво ядете, не пиете, не пушите и може от раз да защитите докторска степен на тема интервални кардио серии и силови трени ...
Топ 15 на храните с най-висока хранителна плътност на калория
Здравословният начин на живот изисква консумацията на храни, богати на микро и макронутриенти, и избягването на прекомерното коли ...