Диетата Кандида – хранителната бариера пред гъбичните инфекции
Кандида са група токсични, дрождеподобни гъбички, най-срещаната от които е Candida albicans. Те са част от обичайната микрофлора в ч ...
Какво и кога да хапваме преди тренировката с тежести?
Ако работата с тежести осигурява стимула за нарастване на мускулната маса и силата, то храните, които ядем, са горивото за тези про ...
Нещата за сериозен растеж в цикъла за маса – какво, кога и колко
В зависимост от основната ви цел – увеличаване на мускулната маса или засилено топене на мазнини, имате нужда не само от промен ...
Здраве с вкус на мед – 6 ползи за здравето от меда
Въпреки високото си съдържание на захари – 82,4 гр. от всеки 100 гр. мед (от които 38,2% фруктоза, 31,3% глюкоза, 7,1% малтоза, 1,3% ...
Как добавената захар засяга черния дроб
Захарите се съдържат естествено в плодовете и зеленчуците, като в тях усвояването им се контролира от фибрите. Човек обаче поглъща ...