"Barbell Complex" – кросфит оръжието в тренировъчния арсенал на секссимвола Чанинг Тейтъм

"Barbell Complex" – кросфит оръжието в тренировъчния арсенал на секссимвола Чанинг Тейтъм

Обявеният от списание People за "Най-сексапилен мъж на 2012 година" Чанинг Тейтъм (Channing Tatum) е актьор с впечатляващ опит както ...

Прадал Серей – Кървавият спорт от Камбоджа (Видео)

Прадал Серей – Кървавият спорт от Камбоджа (Видео)

Прадал серей е фул контакт бойно изкуство с голи ръце, чието име на кхмерски означа буквално „свободен бой/бокс” (от pradal – бой ил ...

Най-добрите храни за плосък корем

Най-добрите храни за плосък корем

Всеки адекватно информиран фитнес любител е чувал поне веднъж през живота си златното правило, че плочките на корема се постигат чре ...

Лесен детокс за черния дроб и бъбреците

Лесен детокс за черния дроб и бъбреците

Черният дроб и бъбреците са „пречиствателните станции“ на организма ни, които подпомагат преработката и изхвърлянето от организма на ...

Топ 15 на храните с най-висока хранителна плътност на калория

Топ 15 на храните с най-висока хранителна плътност на калория

Здравословният начин на живот изисква консумацията на храни, богати на микро и макронутриенти, и избягването на прекомерното коли ...

3 на 2 за зеленчуците – оптималното съотношение за здраве и дълголетие

3 на 2 за зеленчуците – оптималното съотношение за здраве и дълголетие

Обобщение на над 25 десетилетни изследвания на здравословното състояние и хранителните навици на 2 млн. души от цял свят, сочи че ...

Топ 10 на най-богатите на витамин К храни

Топ 10 на най-богатите на витамин К храни

Витамин К (филоквинон или менаквинон) е жизнено необходим за организма ни, тъй като участва в структурата на ключови за здравето н ...