Ингвинална херния и тренировки
Ингвинална херния - що е то?Херниите са често срещано заболяване, което може да се появи при мъже, жени и деца. Над 70% от всичкит ...
Наръчник за приема на коензим Q10 (Coenzyme Q10, CoQ10)
Ако пролетната умора ви мъчи повече от обикновено или просто искате да увеличите издръжливостта си по време на аеробните или анаеро ...
10-минутна програма за трайно премахване на любовните дръжки
"Любовните дръжки", или както много често още ги наричат – "паласките", са онези упорити коремни мазнини, които съсипват красивия въ ...
Всичко за синдрома на илиотибиалната връзка (Видео)
Всичко започва, когато се опитвате да станете от стола и чувате леко изпукване от външната страна на коляното. Когато влизате в кола ...
Колко калории ми трябват? – Как да изчислите перфектния за вас хранителен режим
Проблемът с калориите – как едновременно да приемате разнообразна и достатъчно като количество храна за задоволяване на енергийните ...
Защо понякога губим повече мускули, отколкото мазнини?
Това е кошмарът на всеки, който се занимава с фитнес и бодибилдинг. Тренираме, за да изчистим мастните отлагания по тялото ни, да ув ...
Естрогенът и метаболизма на мазнините
Естрогенът, също както и инсулина, стимулира отлагането на мазнините под формата на мастна тъкан. Именно на неговото дейс ...
Ефектът от нитратите и нитритите върху организма
Нитратите и нитритите са азотни съединения, които се съдържат в редица храни, които ние приемаме ежедневно – зеленчуци, колбаси ...