Най-добрите суперхрани за отслабване (Част втора)
(Продължение от Първа част) Ето и втората порция суперхрани, които ще засилят изгарянето на мазнините и ще ви помогнат да се чувств ...
Бананът vs Ябълката – кой плод е по-добрият избор за гориво преди тренировка
Много бодибилдъри и фитнес последователи се въздържат от консумацията на плодове заради тяхното не малко съдържание на естествена за ...
И перфектният сърдечен ритъм за горене на мазнини е…
Сърдечният ритъм е мярка за това, колко здраво работи сърцето ви в момента, и се използва за определяне на интензивността на трени ...
Хормоните, които влияят най-много върху теглото ни
Може би всеки ден чувате колко е важно да се храните балансирано и да не кръшкате от тренировките си ако искате да имате хубаво, ...
Липолизата – най-добрият приятел на стройната и релефна фигура
Липолизата често остава извън светлината на прожекторите за сметка на по-популярната й братовчедка – термогенезата, но всъщност малк ...
Катехоламините – активаторите на метаболизма и изгарянето на мазнините
Катехоламините са водноразтворимите сигнални молекули, които циркулират свободно в кръвообращението и предават командите на симпатик ...
Мелатонин – Не само дарява спокоен сън, но чисти подкожните мазнини и помага на мускулите да растат
Мелатонинът е неврохормон, секретиран от епифизата в мозъка през тъмните часове на денонощието. За производството му е особено важен ...
"Гори!" – Тренировката за изчистване на мазнините от 300 Rise Of An Empire (Видео)
Нищо екстравагантно, същата база от упражнения, но изпълнявани за максимален брой повторения за минута или до отказ, така че да ус ...