Определете си по един разтоварващ ден в седмицата
Здравословното значение на разтоварващите дни е отдавна доказано. Хайди Клум, Джесика Алба, Матю Макконъхи и Раян Рейнолдс са само ...
Предвеликденско четиво – какви сa здравословните ползи от похапването на яйца
Сред броени дни православните християни по цял свят ще отбележат един от своите най-светли празници - Великден, а по традиция неизме ...
Кои са перфектните фитнес храни?
Всеки е чувал за спанака - зеленчукът, за който се твърди, че е истинско гориво за мускули. Нещо повече - учени от университета Rutg ...
11 храни за здрави кости
Когато става въпрос за изграждането на здрави кости, две ключови вещества излизат на преден план – калция и витамин Д. Тяхната роля ...
Протеиновата бомба соя
През последните десетина години в света на здравословното хранене се формира цяла митология, посветена на соята. Какви ли не легенд ...
С кои храни се предизвиква тестостеронова експлозия?
Тестостеронът е хормон от особена важност за всеки мъж. Освен, че стимулира либидото и потентността, той също така участва в изгражд ...
Най-добрите супер храни за сваляне на килограми
Ползата от консумацията на супер храни отдавна не е тайна за никой. Добре известен факт е, че определени продукти изграждат костна ...