Суплементи, които могат да повишат кръвната ви захар
Има широкоизползвани натурални суплементи, които могат да повишат кръвната ви захар. При употребата им трябва да светне голяма „сигнална лампа“ не само при болните от диабет, но и при генетично предразположените към диабет – тези, които имат в семейството си болен от диабет, както и при хората с рискови фактори за развитието на диабет – наднормено тегло или затлъстяване, високо кръвно налягане, висок холестерол, заседнал начин на живот. В този случай, както и винаги при заболяване или прием на медикаменти, следвайте „златното правило“ – винаги предварително консултирайте приема на суплементи със специалист, за да определите безопасната за вас доза и да коригирате медикаментозната си терапия.
Ниацинът (ниацинамид), по-познат сред хората като витамин В3,се използва за понижаване на общия и „лошия“ LDL холестерол, като едновременно с това повишава „добрия“ HDL холестерол. Както посочва Natural Medicines Comprehensive Database, високите дози ниацин/ниацинамид (1-3 гр. дневно) могат да предизвикат хипергликемия, анормално висока глюкозна чувствителност и гликосурия – загуба на захар в урината. Ако взимате високи дози ниацин, задължително трябва да следите редовно нивата на кръвната си захар, а приемащите медикаменти за лечение на диабет трябва да коригират дозите на терапията си.
DHEA (дехидроепиандростерон) също е масово използван суплемент, който намира ефективно приложение при стареене на кожата, еректилна дисфункция, остеопороза, шизофрения и системен лупус. DHEA обаче може да увеличи инсулиновата резистентност и нивата на кръвната захар. Ако имате диабет, задължително се консултирайте с лекар преди прием на DHEA и следете внимателно нивата на кръвната си захар.
Гинко билобата е от полза при състояния като свързаната със стареенето загуба на памет, деменцията, диабетичната ретинопатия, глаукомата и периферната съдова болест. Данните на Natural Medicines Comprehensive Database показват, че гинкото модулира секрецията и метаболизма на инсулина. Билката може да засили разграждането на инсулина от черния дроб, което води до понижаване на нивата на инсулина и по-високи нива на кръвната захар. Ако имате диабет, задължително се консултирайте с лекар преди прием на гинко билоба и следете внимателно нивата на кръвната си захар.
Мелатонинът е високо ефективен и широко използван при проблеми със съня. Той обаче може да повиши нивата на кръвната захар, посредством увеличаване на инсулиновата резистентност и понижаване на всмукването на глюкозата в клетките. Приемът на мелатонин може да повиши и нивата на кръвното налягане. Предварителната консултация с лекар преди приема му е задължителна, ако страдате от диабет или високо кръвно налягане.
Кофеинът е всеобщ любимец, който обаче най-лесно може да се предозира, тъй като освен чрез кафето и черния, зелен или оолонг чай, често може да се приеме в свръхколичества със суплементите за отслабване, предтренировъчните суплементи и енергийните напитки. В големи количества кофеинът може да повиши кръвната захар, тъй като допринася за инсулиновата резистентност и понижава глюкозния метаболизъм след хранене при хората с диабет.
Рибеното масло, което се използва широко за понижаване на триглицеридите и намаляване на риска от развитие на сърдечносъдови заболявания, при високи дози може да повиши нивата на кръвната захар на гладно при пациенти с диабет тип 2.
Глюкозамин сулфатът е задължителна съставка на суплементите за възстановяване или поддръжка на ставите и сухожилията. При хора с диабет, приемът му може да повиши нивата на кръвната захар посредством стимулиране на инсулиновата резистентност или понижаване на секрецията на инсулин.
ПРЕПРАТКИ:
За автора
В като валин
Комбинация за сила, стимулираща мозъка
Колко протеин в действителност съдържа протеина, който пиете – Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard