Програма за секси рамене
На Виктор Юго принадлежи крилата фраза: „Всеки път, когато видя голите рамене на някоя жена ми се приисква да създам семейство“. Тоз ...
30-минутна тренировка на открито за дами
Един от най-лесните начини да навлезете бързо във върхова форма са тренировките на открито. Според съвместно изследване на Californi ...
Три лесни и бързи стъпки по пътя към плоския корем
Макар доминацията на коремните преси при упражненията за тази част от тялото да е тотална, те не могат да ви дадат всичко, от което ...
Да подготвим дупето за изрязаните бански
Всяка жена знае, че добре оформеното дупе е една от спирките по пътя към желаното високо самочувствие. Повечето от упражненията за ...