Бързи като куршум и също толкова смъртоносни с плиометричната тренировка на Ранди Кутюр (Видео)
Плиометриката ни е завещана още от древните гърци от времето на първите антични Олимпийски игри, но нашумя изключително много през п ...
ММА-тренировка за замитащо хвърляне (Видео)
Замитащото хвърляне или хвърляне с подсечка (broom sweep) е професионална хватка, използвана от ММА-бойците за преминаване от защита ...
Куби наги, коте гаиши и мая отоши хвърляния от айкидото за начинаещи (Видео)
В тази бойна тренировка ви представяме стъпка по стъпка техниката на изпълнение на 3 от основните хвърляния в айкидото. Те се демонс ...
ММА-тренировка в стил Вале Тудо с Ерик Паулсън (Видео)
Част от тренировъчното DVD на легендата Ерик Паулсън предназначено за ММА-бойци водещи активна предсъстезателна подготовка. Съдържа ...
Тренировка за заздравяване и подобряване на издръжливостта в горната част на тялото
Добре тренираните ръце и рамене са в основата на всеки успех при състезателите от различните бойни спортове. Издръжливостта в горнат ...
Хибридна ММА и кикбокс тренировка
Всеки опитен ММА боец знае, че за да влезне в супер форма преди важен мач, той трябва да сменя често своите тренировъчни програми. П ...
Вин Чун защитни техники с ръце (Видео)
Страхотно видео-помагало за трениране на блоковете и отклоняването на удари с ръце в китайското бойно изкуство Вин Чун, което е прел ...
ММА тренировката, която ще ви превърне в бойни машини
Тази доста тежичка тренировъчна програма е съставена от 5 последователни кръга, всеки от които е с продължителност от по пет минути ...