Нежелани взаимодействия на желязото

Доста хора се чудят, защо приемът на суплементи с желязо не повлиява особено анемията им. Обяснението е просто – доста медикаменти, други минерали, храни и напитки пречат на усвояването на ж ...

прочети повече
Нежелани взаимодействия на желязото

С чийт към прогрес

Вероятно първото, което научавате, когато се захванете с фитнес и бодибилдинг, е че думата „чийт” е нещо изключително лошо и едва ли не табу. Всъщност, чийт повторенията (cheat reps) са нещо, ...

прочети повече
С чийт към прогрес

Основен помощник за мускулна маса сваля кръвното налягане и холестерола

Креатинът е естествено синтезирано от тялото съединение, което осигурява енергия на клетките в тялото и основно на мускулите. Той спомага и за увеличаване на мускулния обем и стимулира муску ...

прочети повече
Основен помощник за мускулна маса сваля кръвното налягане и холестерола

Новини

Състезателният календар на IFBB за 2015 г.

Състезателният календар на IFBB за 2015 г.

С едно състезание закъснение, дойде време да ви представим състезателния календар на 8-те категории в спортния фитнес и бодиби ...

„Мис Бикини Олимпия” спечели с 1 т. дуела с Анна Стародубцева в Москва (Видео)

„Мис Бикини Олимпия” спечели с 1 т. дуела с Анна Стародубцева в Москва (Видео)

Ашли Колтуасър за малко да се „подхлъзне” в руската столица, след като бе изненадана от сценичния фурор, който предизвика пред ...

Суплементи

Нека новогодишната трансформация на тялото започне...СЕГА

Нека новогодишната трансформация на тялото започне...СЕГА

Няма по-подходящ месец от януари за поставянето на ново начало, било то в личния живот, спортните навици или хранителния режим, защо ...

Какво е апетит супресор и как той намалява глада за мазно и сладко

Какво е апетит супресор и как той намалява глада за мазно и сладко

Апетит супресорите представляват хранителни добавки, чиито ефект цели да тушира някои от най-големите проблеми, с които се сблъсква ...

Тренировки

С чийт към прогрес

С чийт към прогрес

Вероятно първото, което научавате, когато се захванете с фитнес и бодибилдинг, е че думата „чийт” е нещо изключително лошо и е ...

Wavelength Cardio Workout – любимата високоинтензивна кардио тренировка на Грег Плит

Wavelength Cardio Workout – любимата високоинтензивна кардио тренировка на Грег Плит

Грег Плит беше доказан магьосник както в тренировките, така и в изкуството да мотивира - вечно нахъсан, с онзи пламък в очите, ...

Бойни спортове

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До (Kun Gek Do), известно още като Гуон Гйокдо (Gwon-gyokdo) или корейски кикбокс, е хибридно бойно изкуство, комбиниращо о ...

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

„Четирите долни тигъра” срещат „Кантонския” Хун Гар Най-големите различия между отделните разновидности на Хун Гар, се забелязват ...

Медицина

Нежелани взаимодействия на желязото

Нежелани взаимодействия на желязото

Доста хора се чудят, защо приемът на суплементи с желязо не повлиява особено анемията им. Обяснението е просто – доста медикам ...

Кои 20 фитнес истини ще ви помогнат да постигнете най-голям прогрес

Кои 20 фитнес истини ще ви помогнат да постигнете най-голям прогрес

Като всяко сложно нещо, и фитнес философията си има своята азбука. За да започнете да я четете гладко, първо обаче трябва да с ...

Хранене

Топ 10 на най-богатите на витамин B12 (кобаламин) храни

Топ 10 на най-богатите на витамин B12 (кобаламин) храни

Витамин В12 или кобаламин е най-комплексният и добре проучен през последните близо 60 години витамин. Като нетно количество, т ...

Здраве

Основен помощник за мускулна маса сваля кръвното налягане и холестерола

Основен помощник за мускулна маса сваля кръвното налягане и холестерола

Креатинът е естествено синтезирано от тялото съединение, което осигурява енергия на клетките в тялото и основно на мускулите. ...

Личности

Ана Делиа – то бива фитнес красота и сексапил, ама чак пък толкова...

Ана Делиа – то бива фитнес красота и сексапил, ама чак пък толкова...

Едновременно нежна, силна, предизвикателна и лъчезарна - Ана Делиа с лекота се класира сред най-магнетичните лица на глобалната ...

Франк Зейн или просто Върхът на бодибилдинг естетиката (Видео)

Франк Зейн или просто Върхът на бодибилдинг естетиката (Видео)

32 години след края на професионалната си кариера, Франк Зейн продължава да е еталон за симетрия, V-образна форма на тялото и ...