Седем броя за героя – кросфитът „The Seven”

Не сме много сигурни дали „The Seven” e най-късметлийската кросфит програма. Даже обратното – със своите седем кръга бърпита, мъртви тяги, набирания на лост и суингове с пудовка, от нея определ ...

прочети повече
Седем броя за героя – кросфитът „The Seven”

Кои са 4-те най-ценни за всеки хранителен режим ядки?

Едва ли ще ви изненадаме особено ако ви кажем, че ядките са едни от най- богатите, балансирани и здравословни храни, които съществуват изобщо в света. Но пък за сметка на това - можем да ви пр ...

прочети повече
Кои са 4-те най-ценни за всеки хранителен режим ядки?

Франк Зейн или просто Върхът на бодибилдинг естетиката (Видео)

32 години след края на професионалната си кариера, Франк Зейн продължава да е еталон за симетрия, V-образна форма на тялото и зашеметяваща физика, събрана в състезателно тегло, което никога н ...

прочети повече
Франк Зейн или просто Върхът на бодибилдинг естетиката (Видео)

Новини

Конкурсът за най-красиво тяло на Muskuli.com тръгва отново в понеделник!

Конкурсът за най-красиво тяло на Muskuli.com тръгва отново в понеделник!

С огромно удоволствие Ви съобщаваме, че от ПОНЕДЕЛНИК, 13 ОКТОМВРИ, ще дадем старта на 3-тото издание на традиционния онлайн Фитнес ...

Фил Хийт изравни Джей Кътлър с по 4 титли „Мистър Олимпия” (Видео)

Фил Хийт изравни Джей Кътлър с по 4 титли „Мистър Олимпия” (Видео)

Баскетболното „момче-чудо” на бодибилдинга Фил Хийт (Phil Heath) затвори по най-добрия начин устата на „пердето” Кай Грийн, като ...

Суплементи

Профил на ефикасния гейнър или как се качва маса без мазнини

Профил на ефикасния гейнър или как се качва маса без мазнини

Има бодибилдъри, които с минимални корекции в своя хранителен режим, успяват да натрупат впечатляваща мускулна маса без нежела ...

Грешките, които намаляват ефективността на хранителните добавки

Грешките, които намаляват ефективността на хранителните добавки

Приемът на хранителните добавки отдавна вече не се счита за поредната модерна тенденция или чудо за три дни. Истината е, че с всяк ...

Тренировки

Седем броя за героя – кросфитът „The Seven”

Седем броя за героя – кросфитът „The Seven”

Не сме много сигурни дали „The Seven” e най-късметлийската кросфит програма. Даже обратното – със своите седем кръга бърпита, мърт ...

Фитнес богинята Дженифър Никол Лий и нейната 45-минутна рутина

Фитнес богинята Дженифър Никол Лий и нейната 45-минутна рутина

"JNL Fusion" e тренировъчна методология, разработена от секси фитнес гуруто Дженифър Никол Лий (Jennifer Nicole Lee - откъдето ...

Бойни спортове

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До (Kun Gek Do), известно още като Гуон Гйокдо (Gwon-gyokdo) или корейски кикбокс, е хибридно бойно изкуство, комбиниращо о ...

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

„Четирите долни тигъра” срещат „Кантонския” Хун Гар Най-големите различия между отделните разновидности на Хун Гар, се забелязват ...

Медицина

Как да се справим с възпаленията на ставите и сухожилията?

Как да се справим с възпаленията на ставите и сухожилията?

Познат кошмар не само за атлетите и бодибилдърите, но и за всеки един от нас. Възпаленията в областта на ставите и сухожилията ...

Хормоните, които влияят най-много върху теглото ни

Хормоните, които влияят най-много върху теглото ни

Може би всеки ден чувате колко е важно да се храните балансирано и да не кръшкате от тренировките си ако искате да имате хубаво, ...

Хранене

Кои са 4-те най-ценни за всеки хранителен режим ядки?

Кои са 4-те най-ценни за всеки хранителен режим ядки?

Едва ли ще ви изненадаме особено ако ви кажем, че ядките са едни от най- богатите, балансирани и здравословни храни, които същес ...

Здраве

Сила за имунната система през студените месеци и не само

Сила за имунната система през студените месеци и не само

Сезонът на вирусите вече се вихри със страшна сила и нашата редакция е жив пример за това – кашлица, кихавици, носни кърпички ...

Личности

Франк Зейн или просто Върхът на бодибилдинг естетиката (Видео)

Франк Зейн или просто Върхът на бодибилдинг естетиката (Видео)

32 години след края на професионалната си кариера, Франк Зейн продължава да е еталон за симетрия, V-образна форма на тялото и ...

Крисмъс Абът – най-красивата (и татуирана) крофит мацка на планетата

Крисмъс Абът – най-красивата (и татуирана) крофит мацка на планетата

Обвинявайте ни колкото искате в субективност, но трудно ще откриете по-секси и бойна мадама от Крисмъс Абът из крофит средите, ма ...