Черният шоколад - супер и за натурален предтренировъчен бустер

Свикнали сме да мислим за черния шоколад като един от страхотните здравословни десерти, които с мярка можем да си похапваме всеки ден, без да ни тормози гузната съвест. Ново изследване на ...

прочети повече
Черният шоколад - супер и за натурален предтренировъчен бустер

Хамър – 5-те серии, които ще ви ударят като чук! (Видео)

„Хамър” (Hammer) на пръв поглед не е нещо извънредно – 3 от основните движения със щанга, които често се правят на тренировка, и класиката – набирания на лост.Подредбата на упражненията и 5-те к ...

прочети повече
Хамър – 5-те серии, които ще ви ударят като чук! (Видео)

Бета-аланин? Това за какво беше?

Когато иде реч за големите звезди в отбора на фитнес добавките – whey протеините, bcaa аминокиселините, креатинът, л-карнитинът и т.н – всичко като че ли изглежда ясно. Който и да хванете в ...

прочети повече
Бета-аланин? Това за какво беше?

Новини

Стоян Тодорчев записа нов световен рекорд в Стронгмена, качи се отново на почетната стълбичка в SCL! (Галерия и Видео)

Стоян Тодорчев записа нов световен рекорд в Стронгмена, качи се отново на почетната стълбичка в SCL! (Галерия и Видео)

Стоян Тодорчев отново записа името си със златни букви в историята на силовия многобой, известен повече като Стронгмен, след като ...

Защо тренировките намаляват чувството за глад и регулират приема на калории

Защо тренировките намаляват чувството за глад и регулират приема на калории

Понякога на излизане от залата със сигурност може да ви е навестявало чувството, че сте в състояние да изядете целия свят. Пък и и ...

Суплементи

Бета-аланин? Това за какво беше?

Бета-аланин? Това за какво беше?

Когато иде реч за големите звезди в отбора на фитнес добавките – whey протеините, bcaa аминокиселините, креатинът, л-карнитинът ...

Глутатионът върши чудеса и в скелетните мускули

Глутатионът върши чудеса и в скелетните мускули

Наричат го „Майката на всички антиоксиданти”, защото не само има антиоксидантно действие, но и рециклира останалите антиоксида ...

Тренировки

Хамър – 5-те серии, които ще ви ударят като чук! (Видео)

Хамър – 5-те серии, които ще ви ударят като чук! (Видео)

„Хамър” (Hammer) на пръв поглед не е нещо извънредно – 3 от основните движения със щанга, които често се правят на тренировка, и к ...

8-те непростими тренировъчни грешки (Втора част)

8-те непростими тренировъчни грешки (Втора част)

Днес продължаваме с обзора на бъговете от тренировъчното ни ежедневие, които трябва да елиминираме в зародиш, ако искаме да прогреси ...

Бойни спортове

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До – Комбинацията от таекуондо и муай тай, която не използва удари с отворена длан

Кун Гек До (Kun Gek Do), известно още като Гуон Гйокдо (Gwon-gyokdo) или корейски кикбокс, е хибридно бойно изкуство, комбиниращо о ...

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Втора част)(Видео)

„Четирите долни тигъра” срещат „Кантонския” Хун Гар Най-големите различия между отделните разновидности на Хун Гар, се забелязват ...

Медицина

5 неща за мастната тъкан, които (може би) не знаете

5 неща за мастната тъкан, които (може би) не знаете

Мазнини е дума, която повечето от нас не искат да чуват често, особено ако се касае за собственото ни тяло. Нещата, с което ас ...

Нежелани взаимодействия на желязото

Нежелани взаимодействия на желязото

Доста хора се чудят, защо приемът на суплементи с желязо не повлиява особено анемията им. Обяснението е просто – доста медикам ...

Хранене

Черният шоколад - супер и за натурален предтренировъчен бустер

Черният шоколад - супер и за натурален предтренировъчен бустер

Свикнали сме да мислим за черния шоколад като един от страхотните здравословни десерти, които с мярка можем да си похапваме в ...

Здраве

Още един разбит мит: Не нискомаслените, а пълномаслените млечни продукти са по-полезни за здравето

Още един разбит мит: Не нискомаслените, а пълномаслените млечни продукти са по-полезни за здравето

В продължение на десетилетия диетолозите ни съветваха, че нискомаслените прясно и кисело мляко са по-полезни за нас от пълномаслен ...

Личности

Джереми Буендиа: Да си шампион не е някакво действие, а състояние на духа! (Видео)

Джереми Буендиа: Да си шампион не е някакво действие, а състояние на духа! (Видео)

Младокът от Калифорния с класически V-изглед се превърна в доминатор в най-оспорваната състезателна категория „Men`s Physique”с дв ...

Ана Делиа – то бива фитнес красота и сексапил, ама чак пък толкова...

Ана Делиа – то бива фитнес красота и сексапил, ама чак пък толкова...

Едновременно нежна, силна, предизвикателна и лъчезарна - Ана Делиа с лекота се класира сред най-магнетичните лица на глобалната ...