50 „златни правила” за изгаряне на телесните мазнини (Част първа)

50 „златни правила” за изгаряне на телесните мазнини (Част първа)

Вече сте минали от пържено на печено пиле, а пътечката за бягане привлича вниманието ви повече отколкото телевизора. Тялото ви обаче ...

9 храни, които трябва да намерят място във всеки балансиран фитнес режим

9 храни, които трябва да намерят място във всеки балансиран фитнес режим

Ако се стремите да спазвате философията на така наречения „fit” начин на живот, сигурно вече знаете, че тя позволява голямо разнообр ...

20-те най-добри храни за трупане на мускули (Част втора)

20-те най-добри храни за трупане на мускули (Част втора)

След първите 10 помощници за мускулния растеж, идва време и за втората голяма порция вкусна и полезна храна: Сладки картофи Въгл ...

Колко протеин в действителност съдържа протеина, който пиете – MEX American Standart Whey и AMIX Whey Pure Fusion Protein

Колко протеин в действителност съдържа протеина, който пиете – MEX American Standart Whey и AMIX Whey Pure Fusion Protein

Вдъхновени от инициативата на американски потребители за изследване на реалното протеиново съдържание на няколко марки, която п ...

Перфектният суплементен прозорец: кога, какво и колко се взема преди силова тренировка и кардио

Перфектният суплементен прозорец: кога, какво и колко се взема преди силова тренировка и кардио

Грехота е да дадеш една торба пари за хранителни добавки и след това да саботираш ефектът от тях като ги приемаш по неправилна схема ...

Да нямаш страх от препятствия – Мис Бикини Олимпия 2013 Ашли Колтуасър (Видео)

Да нямаш страх от препятствия – Мис Бикини Олимпия 2013 Ашли Колтуасър (Видео)

Бягането с препятствия те учи на няколко неща – да си винаги концентриран, да не отклоняваш вниманието от целта и за секунда, и най- ...

Изненадващите тайни агенти сред храните, които карат мускулите да растат по-бързо

Изненадващите тайни агенти сред храните, които карат мускулите да растат по-бързо

Със сигурност имате поне няколко от тези продукти в хладилника си, но до сега просто не сте подозирали колко ефикасни могат да бъдат ...

Сали Апонте – Бодибилдинг шампионката, която стана „Мис Доминиканска република” и 20-та на „Мис Свят” (Видео)

Сали Апонте – Бодибилдинг шампионката, която стана „Мис Доминиканска република” и 20-та на „Мис Свят” (Видео)

Мислите професионалните модели за кльощави и слаби? Мислите, че „миските” не вдигат тежести? Мислите, че конкурсите по културизъм и ...