Без оправдания – кратката и ефективна 5-4-3-2-1 тренировка

Без оправдания – кратката и ефективна 5-4-3-2-1 тренировка

Колкото и добре да се справяте с разпределението на ежедневния си график, все ще настъпи момент, в който времето ви за тренировки ще ...

ММА HIIT тренировка – запознайте се с хибридното чудовище на силата и издръжливостта

ММА HIIT тренировка – запознайте се с хибридното чудовище на силата и издръжливостта

Днешната ММА HIIT тренировка комбинира в себе си най-доброто от два свята – този на смесените бойни изкуства (Mixed Martial Arts - M ...