Кросфит старт на седмицата – от лекото към тежкото (Видео)

Кросфит старт на седмицата – от лекото към тежкото (Видео)

Понеделникът често започва тежко, като най-голямото предизвикателство е да влезем отново в ритъм. За справяне със задачата залагаме ...

Вие и дъмбелите насаме за 15-минутна тренировка за цялото тяло

Вие и дъмбелите насаме за 15-минутна тренировка за цялото тяло

Когато нямате време за фитнес-залата, дъмбелите са идеалният уред „всичко в едно”, за да поддържате силен и релефен корпус на тялото ...

Най-комплексната кросфит-програма – „От всичко по малко”

Най-комплексната кросфит-програма – „От всичко по малко”

Кросфит-програмата, която може да се нарече още „Общо двадесет” или „20 х 20”, със сигурност е най-комплексната кръгова тренировка, ...

Седем броя за героя – кросфитът „The Seven”

Седем броя за героя – кросфитът „The Seven”

Не сме много сигурни дали „The Seven” e най-късметлийската кросфит програма. Даже обратното – със своите седем кръга бърпита, мърт ...

Красив кросфит – 3х2 с Андреа Агер, Джаки Перес, Рита Бенавидес и Ерин Сиансиоло (Видео)

Красив кросфит – 3х2 с Андреа Агер, Джаки Перес, Рита Бенавидес и Ерин Сиансиоло (Видео)

В днешната трудова събота най-добрият вариант е да се потрудим над физиката си, докато се наслаждаваме на красотата на тази 3х2 прог ...

"The Seven” - кросфит с тежести за напреднали (Видео)

"The Seven” - кросфит с тежести за напреднали (Видео)

Тренировъчната програма “The Seven” изобщо не е шега работа. При нея всичко се върти около щастливото число седем – седем упражнения ...

Фран – Първичната „Месомелачка” на кросфит-програмите (Видео)

Фран – Първичната „Месомелачка” на кросфит-програмите (Видео)

Ако се чудите какво означават имената Фран, Синди, Грейс, Хелън и прочие, когато ви заговорят за кросфит, трябва да знаете, че трени ...

Нещо по-леко, като за петък 2

Нещо по-леко, като за петък 2

Отново е време за кросфит, и отново е петък, така че края на поредната напрегната работна седмица, сме ви подготвили една по-лека кр ...