3 епични тренировки с дъмбели – накарайте гърба, рамене и краката ви да молят за милост

3 епични тренировки с дъмбели – накарайте гърба, рамене и краката ви да молят за милост

Как да не обичаш дъмбелите – те са удобни, практични и дават супер резултати при стимулирането на мускулната хипертрофия. Без значен ...

Фитнес богинята Дженифър Никол Лий и нейната 45-минутна рутина

Фитнес богинята Дженифър Никол Лий и нейната 45-минутна рутина

"JNL Fusion" e тренировъчна методология, разработена от секси фитнес гуруто Дженифър Никол Лий (Jennifer Nicole Lee - откъдето ...

Кросфит старт на седмицата – от лекото към тежкото (Видео)

Кросфит старт на седмицата – от лекото към тежкото (Видео)

Понеделникът често започва тежко, като най-голямото предизвикателство е да влезем отново в ритъм. За справяне със задачата залагаме ...

Томи Коно – Астматикът с 26 световни рекорда, 6 световни титли, 2 златни олимпийски медала и 3 титли на Mr. Universe (Видео)

Томи Коно – Астматикът с 26 световни рекорда, 6 световни титли, 2 златни олимпийски медала и 3 титли на Mr. Universe (Видео)

Томи Коно е лицето от старите ленти, с което всеки любител на бодибилдинга и вдигането на тежести трябва да се запознае. Дребничкият ...

JNL Fusion – Бърза програма за извайване на тялото за заетите майки и бизнесдами (Видео)

JNL Fusion – Бърза програма за извайване на тялото за заетите майки и бизнесдами (Видео)

Продуктът на тренировъчната методология на Дженифър Никол Лий (откъдето е и абревиатурата в името) съчетава най-доброто от фитнеса з ...

Обичай щангата си и прави – "Изабел"! (Видео)

Обичай щангата си и прави – "Изабел"! (Видео)

Нова седмица е, и както казахме – трябва да направим нещо ново за тялото си. Новото е комплексното движение със щанга от олимпийскот ...