5-те най-добри упражнения със собствено тегло за дами

5-те най-добри упражнения със собствено тегло за дами

Упражненията със собствено тегло горят нежеланите телесни мазнини и унищожават калориите по възможно най-удобния начин – без да изис ...

На ръба на възможностите - оригиналната тренировка на спартанците от филма "300"

На ръба на възможностите - оригиналната тренировка на спартанците от филма "300"

Искате холивудски мускули? Пробвайте тази спартанска тренировка от 300 повторения – използвана от актьорите във филма „300“ – ...

8 упражнения за смазваща ММА сила (Видео)

8 упражнения за смазваща ММА сила (Видео)

Бойната тренировка за комплексното повишаване на силата е разработена от Смити Дизел за наливане на сила в краката, корпуса, ръцете ...

Нещо по-леко, като за петък 2

Нещо по-леко, като за петък 2

Отново е време за кросфит, и отново е петък, така че края на поредната напрегната работна седмица, сме ви подготвили една по-лека кр ...