Дупе като на „Мис Олимпия” – Тренировката за седалищни мускули на Никол Уилкинс (Видео)
Като стане дума за добре оформена и атлетична фигура, в съзнанието някак от само себе си изниква образа на Никол Уилкинс, новата ста ...
Max-OT – съвети и примерна тренировка
Вашата Max-OT, а и всяка друга тренировка с тежести, би трябвало да набляга на комплексните упражнения (включващи повече от едн ...
Укрепването на стабилизиращите мускули
Ако се занимавате с тежести, няма как да не сте чули някой в залата да говори за стабилизиращите мускули. Също както здравата основ ...
Индиа Паулино – Горещата полицайка, която закопча титлата на 2013 Bikini Arnold Classic (Видео)
Едва ли има мъж, който има против да бъде арестуван от най-горещия полицейски офицер във Форт Лодърдейл, Флорида и най-актуалната зв ...
Бойер Ко – Черноработникът шампион (Видео)
За Бойер Ко нищо в бодибилдинга не идва лесно. Няма генетични дадености като съвременниците си Кейси Виатор и Серджио Олива, нито ши ...