Домашна зимна кръгова тренировка (Видео)

Домашна зимна кръгова тренировка (Видео)

Солидното количество сняг и минусовите температури могат да ви задържат вкъщи, но не са пречка да направите поредната си тренир ...

Без оправдания – кратката и ефективна 5-4-3-2-1 тренировка

Без оправдания – кратката и ефективна 5-4-3-2-1 тренировка

Колкото и добре да се справяте с разпределението на ежедневния си график, все ще настъпи момент, в който времето ви за тренировки ще ...

Super Spring 6 – Пролетните Шест за стягане и форма (Видео)

Super Spring 6 – Пролетните Шест за стягане и форма (Видео)

Пролетта е вече тук, настроението е приповдигнато и усмивките някак по-лесно цъфват на лицето ни. Настроението обаче става още ...

Извайте до съвършенство горната част на вашето тяло с помощта на метода Табата

Извайте до съвършенство горната част на вашето тяло с помощта на метода Табата

Стегнатите ръце, изправеният гръб и изкусителното деколте могат да превърнат всяка жена в самоуверена богиня, която с лекота привлич ...

Високоинтензивно кардио за дъждовни дни

Високоинтензивно кардио за дъждовни дни

Има мрачни, студени и дъждовни дни като днешния, в които и най-близката фитнес зала ви се струва най-малко на 50 километра разстояни ...

„Гори ярко“ с този кардио комплекс!

„Гори ярко“ с този кардио комплекс!

„Гори ярко“ е бърза и интензивна кардио-тренировка за цяло тяло. Тя е предизвикателство за сърдечния ритъм и ще тества вашия VO2 M ...