Топ 10 на най-богатите на витамин В6 (пиридоксин) храни

Топ 10 на най-богатите на витамин В6 (пиридоксин) храни

Витамин B6 (пиридоксин, пиридоксал, пиридоксамин) е ключов член на водноразтворимата група В-витамини, който ни е необходим за под ...

Топ 10 на най-богатите на витамин В9 (фолат) храни

Топ 10 на най-богатите на витамин В9 (фолат) храни

Витамин В9 (известен още като фолат, фолацин и фолиева киселина) е водноразтворим витамин от В-комплекса, който има няколко из ...

Пазителите на зрението, които могат да спасят очите от катаракта и макулна дегенерация

Пазителите на зрението, които могат да спасят очите от катаракта и макулна дегенерация

Ако някой ви попита за кое от сетивата ви ще съжалявате най-много ако го загубите, по-голямата част от вас вероятно ще кажат зрениет ...

5 хранителни съвета за изчистване на мазнините от професионалистите

5 хранителни съвета за изчистване на мазнините от професионалистите

Както се казва, „когато професионалистите говорят и боговете мълчат”. Или поне черпят вода от извора, за да подпомогнат напредъка ...

На ръба на възможностите - оригиналната тренировка на спартанците от филма "300"

На ръба на възможностите - оригиналната тренировка на спартанците от филма "300"

Искате холивудски мускули? Пробвайте тази спартанска тренировка от 300 повторения – използвана от актьорите във филма „300“ – ...

Том Плац и тренировката му за крака - съвети от кухнята на майстора!

Том Плац и тренировката му за крака - съвети от кухнята на майстора!

Том бе в най-добрата си форма почти четвърт век, а тренировката му за крака е меко казано легендарна! Със собствено тегло по-малко ...

Кои са 4-те най-ценни за всеки хранителен режим ядки?

Кои са 4-те най-ценни за всеки хранителен режим ядки?

Едва ли ще ви изненадаме особено ако ви кажем, че ядките са едни от най- богатите, балансирани и здравословни храни, които същес ...

Кристина Щрьом Фяре – Ще издържи ли „Бикини Олимпия” на норвежкия чар? (Видео)

Кристина Щрьом Фяре – Ще издържи ли „Бикини Олимпия” на норвежкия чар? (Видео)

Прекрасната Кристина с трудно за произнасяне име, е от хората, които привличат погледа като магнит, от който е много трудно да се о ...