Топ 10 на най-богатите на желязо храни и как да се предпазим от желязнодефицитна анемия

Топ 10 на най-богатите на желязо храни и как да се предпазим от желязнодефицитна анемия

Желязото е жизненонеобходим микроелемент, който участва в транспортирането на кислорода до всички части на тялото. То влиза в състав ...

Всичко за цинка и Топ 10 на най-богатите на цинк храни

Всичко за цинка и Топ 10 на най-богатите на цинк храни

Цинкът е жизненонеобходим минерал, който осигурява усещанията за аромати и вкус, укрепва имунната система, участва в протеиновия син ...

Всичко за фосфора и най-богатите на фосфор храни

Всичко за фосфора и най-богатите на фосфор храни

Фосфорът е жизненоважен за човека минерал, чието наличие е задължително за правилното функциониране на клетките и здравината на клет ...

Топ 10 на най-богатите на витамин Е храни

Топ 10 на най-богатите на витамин Е храни

Витамин Е спада към групата на 4-те мастно разтворими витамини, които предотвратяват оксидативния стрес в тялото, неутрализирайки св ...

Наръчник за правилната употреба на фет-бърнерите

Наръчник за правилната употреба на фет-бърнерите

Фет-бърнерите вероятно са най-шеметно развиващият се бранш на суплементната индустрия, като благодарение на отколешното желание на ...

Не вярвайте на Индекса за маса на тялото – крие голяма част от истинските ви мазнини

Не вярвайте на Индекса за маса на тялото – крие голяма част от истинските ви мазнини

Индексът за маса на тялото (BMI) бе официално признат от учените за неадекватна система за оценка на здравословното тегло на човека. ...

Джон „Bones“ Джоунс – най-младия шампион на UFC

Джон „Bones“ Джоунс – най-младия шампион на UFC

Шампионът в полутежка категория на UFC Джон „Bones“Джоунс (Джонатан Дуайт Джоунс) е един от най-атлетичните и харизматични ММА бойц ...

Шуай Джиао – Прародителят на китайските бойни изкуства (Видео)

Шуай Джиао – Прародителят на китайските бойни изкуства (Видео)

Когато китайският Жълт император Хуангди (Huangdi) заел трона през 2698 г. пр. н. е., той създал и наложил в китайската армия специа ...