Стийв Кук – футболистът, който се превърна в един от най-обичаните фитнес модели

Стийв Кук – футболистът, който се превърна в един от най-обичаните фитнес модели

Няма как да не сте срещали лицето (и тялото) на Стийв Кук ако се интересувате живо от фитнес,бодибилдинг или хранителни добавки. Към ...

Лионел Бейеке – Френската заплаха (Видео)

Лионел Бейеке – Френската заплаха (Видео)

Роденият на 10 септември 1980 г. в Камерун, но живеещ в, готвещ се и състезаващ се за Франция Лионел Бейеке има аурата на Кай Грийн, ...

Хранителна стратегия за максимум сила

Хранителна стратегия за максимум сила

Искате да поставите рекорди на лежанка, клековете със щанга и мъртвата тяга, но не знаете откъде ще изстискате толкова сила? От хран ...

А като аланин и аспарагин

А като аланин и аспарагин

L-аланинът е заменима, алфа-аминокиселина, която е 2-та най-често срещаща се аминокиселина в човешките протеини след левцина, и изгр ...

Синергични комбинации за натрупване на чиста мускулна маса

Синергични комбинации за натрупване на чиста мускулна маса

Качването на чиста мускулна маса изисква поддържането на калориен излишък, комбиниран с достатъчен прием на протеини. Но дори и най- ...

Защо суроватъчният протеин работи по-добре от аминокиселините за мускулната хипертрофия

Защо суроватъчният протеин работи по-добре от аминокиселините за мускулната хипертрофия

Малките разлики правят големите различия… в мускулната маса. Съпротивителните тренировки са постоянен, затворен кръг от разграждане ...

За оптимални резултати в залата – следвайте Суплементния цикъл (Част втора)

За оптимални резултати в залата – следвайте Суплементния цикъл (Част втора)

Всеки захванал се сериозно с фитнеса или бодибилдинга знае, че когато става въпрос за качване на маса или топене на мазнини се налаг ...

Топ 10 на задължителните суплементи (Част втора)

Топ 10 на задължителните суплементи (Част втора)

Трупането на мускули може да стане само с хранене и тренировки, но ако искате потенциалът на тялото ви да блесне максимално, ще потр ...