Топ 10 на най-богатите на витамин В3 (ниацин) храни

Топ 10 на най-богатите на витамин В3 (ниацин) храни

Витамин В3 или ниацин (ниацинамид, никотинамид, никотинова киселина) е жизненоважен за човека витамин, който осигурява оптималния ме ...

4-те задължителни съставки, с които трябва да се заредите преди тренировка

4-те задължителни съставки, с които трябва да се заредите преди тренировка

Тежките коледни маси вече са зад гърба ви, но още усещате последствията им върху себе си – тежко ви е, а мускулите ви отказват да ра ...

Алекс Карнейро – Горещото бразилско лице на Optimum Nutrition (Видео)

Алекс Карнейро – Горещото бразилско лице на Optimum Nutrition (Видео)

Във вените на Алешандре Карнейро тече огън, а всеки поглед и усмивка разпалват жар. Слънчевото момче от Бразилия, родено на 21 ноемв ...