Само с яки тренировки не става – трябва и умно възстановяване

Само с яки тренировки не става – трябва и умно възстановяване

"Без почивка, няма растеж". Звучи леко подозрително, но не и когато се отнася до мускулите. Много начинаещи бодибилдъри и фитнес ент ...

Сънят и връзката му с излишните килограми

Сънят и връзката му с излишните килограми

Дали е просто случайност, че епидемията от затлъстяване по света достигна своя пик точно когато общество като цяло започна да отделя ...