Всичко за холина (витамин В4) и Топ 10 на съдържащите холин храни

Всичко за холина (витамин В4) и Топ 10 на съдържащите холин храни

Холинът (витамин В4) е от първостепенно значение за добрата памет, нормалното умствено развитие, нормалните мускулни контракции, з ...

Дориан Йейтс – Един по-различен поглед към бодибилдинга и 6 титли на Mr. Olympia (Видео)

Дориан Йейтс – Един по-различен поглед към бодибилдинга и 6 титли на Mr. Olympia (Видео)

Дориан Андрю Ментйеж Йейтс, роден на 19 април 1962 г., е най-успешният британски бодибилдър, спечелил 6 последователни титли на Mr. ...

Лий Хени – Добрият самарянин с 8 титли на „Мистър Олимпия” (Видео)

Лий Хени – Добрият самарянин с 8 титли на „Мистър Олимпия” (Видео)

Лий Хени е една от живите икони на бодибилдинга и то не само заради ненадминатия си рекорд от 8 последователни титли на най-престижн ...

Закуска за шампиони – бърза, лесна и с много протеини

Закуска за шампиони – бърза, лесна и с много протеини

Веднага след ставане готвенето е последното, което ти се иска да прави, но тялото си иска своето – богата и балансирана закуска, коя ...

Седмично меню за цикъла за маса (Част втора)

Седмично меню за цикъла за маса (Част втора)

Ден 4 1-во хранене: 4 големи белтъка, 2 цели яйца, 225 гр. варени картофи, 225 гр. портокалов сок Енергийна стойност: 549 калории, ...

А като аргинин

А като аргинин

С този материал Muskuli.com започва представянето на 23-те протеиногенни, т. е. изграждащи протеините в човешкото тяло аминокиселини ...