Седмично меню за цикъла за маса (Част втора)

Седмично меню за цикъла за маса (Част втора)

Ден 4 1-во хранене: 4 големи белтъка, 2 цели яйца, 225 гр. варени картофи, 225 гр. портокалов сок Енергийна стойност: 549 калории, ...

Храните за ниско гликемична диета (Част втора)

Храните за ниско гликемична диета (Част втора)

(Продължение от Първа част) Зърнени култури и ориз: В тази категория с подходящ гликемичен индекс могат да се похвалят лющеният ече ...

Дамите със зашеметяваща фигура, които ще спорят за титлата 2013 Figure Olympia (Част втора)(Видео)

Дамите със зашеметяваща фигура, които ще спорят за титлата 2013 Figure Olympia (Част втора)(Видео)

Коя ще е новата кралица в категория Фигура на "Мистър Олимпия" ще се реши в една от най-оспорваните надпревари през последните 5 год ...

Принципите на Джо Уайдър (Част втора)

Принципите на Джо Уайдър (Част втора)

След като положихме „основата” с Първата част, продължаваме с тренировъчните принципи на Джо Уайдър, подходящи само за напреднали: ...

Лош дъх? Болки в гърба и колената, и дори рак? Светлинната терапия ще помогне! (Част втора)

Лош дъх? Болки в гърба и колената, и дори рак? Светлинната терапия ще помогне! (Част втора)

(Продължение от Първа част) ЕКЗЕМА, АКНЕ, ПСОРИАЗИС Ултравиолетовата светлина – тази, която изгаря кожата и се използва в солариум ...

Тайните на бързия метаболизъм (Част втора)

Тайните на бързия метаболизъм (Част втора)

Освен закуската, упражненията и пиенето на вода, бързият метаболизъм има още няколко малки тайни. Те са свързани както с храните, ко ...

Течностите – какво, кога, колко? (Част втора)

Течностите – какво, кога, колко? (Част втора)

След като обсъдихме мястото на водата, чая и соковете, сега ще обърнем внимание на още няколко помощника за по-добра форма: КАФЕ ...

Как да се предпазим от тендинитите (Част втора)

Как да се предпазим от тендинитите (Част втора)

За да се предпазите винаги разгрейте добре преди всяка тежко или интензивно вдигане. Това става посредством няколко серии с малка те ...