50 „златни правила” за изгаряне на телесните мазнини (Част първа)

50 „златни правила” за изгаряне на телесните мазнини (Част първа)

Вече сте минали от пържено на печено пиле, а пътечката за бягане привлича вниманието ви повече отколкото телевизора. Тялото ви обаче ...

Топ 10 на най-богатите на протеини храни (Част първа)

Топ 10 на най-богатите на протеини храни (Част първа)

Протеините са макро хранителни вещества, изградени от аминокиселини, които са необходими за нормалния растеж и функциониране на чове ...

Хистамин – Важният хормонален помощник не е само причинител на алергични реакции (Част втора)

Хистамин – Важният хормонален помощник не е само причинител на алергични реакции (Част втора)

Въпреки че хистаминът е по-малък в сравнение повечето останали биологични молекули (съдържа само 17 атома), той е натоварен с разноо ...

Топ 10 на най-богатите на протеини храни (Част втора)

Топ 10 на най-богатите на протеини храни (Част втора)

(Продължение от Първа част) 6. Риба (Риба-тон, аншоа, сьомга) Рибата има още едно предимство пред останалите видове месо – полезни ...

Как да контролираме нивата на инсулина

Как да контролираме нивата на инсулина

Ако се съобразяваме с някои простички правила, можем не само да си спестим доста ядове, като държим юздите на инсулина, но и да изпо ...

50 „златни правила” за изгаряне на телесните мазнини (Част втора)

50 „златни правила” за изгаряне на телесните мазнини (Част втора)

След правилното хранене, достатъчното хидратиране на организма и премерената суплементна подкрепа, последният пирон в ковчега на неж ...

20-те най-добри храни за трупане на мускули (Част втора)

20-те най-добри храни за трупане на мускули (Част втора)

След първите 10 помощници за мускулния растеж, идва време и за втората голяма порция вкусна и полезна храна: Сладки картофи Въгл ...

Тай Чи Чуан – Източната рецепта за укрепване на духа и тялото (Част първа)(Видео)

Тай Чи Чуан – Източната рецепта за укрепване на духа и тялото (Част първа)(Видео)

Тай Чи Чуан, Тайдзикуан или както често се съкращава тай чи или тайдзи е китайско бойно изкуство с вътрешна, духовна насоченост, кое ...