Кога и какви плодове е най-удачно да се консумират за фитнес цели
Вероятно всеки от нас е израснал с традицията да хапва плодовете като десерт, след основното хранене. Лоша новина – това е еди ...
Рейтинг на най-добрите пред- и следтренировъчни комплексни аминокиселини
Ако искате пълноценно зареждане на организма преди тренировка, увеличаване на мускулния обем, кик-старт на растежа и стабилни ...
Наръчник за правилната употреба на фет-бърнерите
Фет-бърнерите вероятно са най-шеметно развиващият се бранш на суплементната индустрия, като благодарение на отколешното желание на ...
Помпa, вени, гени - що е васкуларизация и как да я подобрим
Ако напишете в гугъл търсачката думата „бодибилдър“, мониторът ви ще се претъпка от изображения на момчета с ясно дефинирана мускула ...
О като орнитин
Още една типична „бодибилдинг-аминокиселина”. Това означава, че приемът на орнитин е от особена важност и полза именно за занимаващи ...
Готови ли сте за азотна експлозия, която ще подпали растежа и напомпването на мускулите ви?
Азотният оксид (NO) е една наистина гениално проста молекула, образувана при свързването на един атом азот с един атом кислород. Въ ...
Не яжте плодовете безразборно – има си точни периоди от деня, когато тяхната консумация е най-обогатяваща за тялото
Повечето хора смятат, че яденето на плодове е най-елементарната работа на света – купуваш, измиваш, нарязваш и пъхаш в устата. Ами, ...
За здраво и силно сърце – пречистете артериите си чрез тези натурални цярове
Признайте си, че докато тренирате, мислите ви се въртят главно около бицепсите, трицепсите, коремните или четириглавите бедрени муск ...