Седмично меню за цикъла за маса (Част първа)

Седмично меню за цикъла за маса (Част първа)

Ден 1 (1 купичка = 150 гр.) 1-во хранене: 4 яйчени белтъка, 2 жълтъка (големи), 1 купичка овесена каша, 1 купичка прясно мляко 1% м ...

Стани огромен с хранителния план на Рони Колман (Видео)

Стани огромен с хранителния план на Рони Колман (Видео)

Безспорно един от най-известните бодибилдъри на столетието, Рони Колман (Ronnie Coleman) едва ли има нужда от представяне. 8-кратен ...

Y3T – Така качва маса учителя Йода (Видео)

Y3T – Така качва маса учителя Йода (Видео)

Така качва маса от години и Джеймс „Флекс” Люис, „Уелският Дракон”, който вече има на сметката си 3 титли „Мистър Олимпия” в к ...

Естандрон дава най-доброто от тестостерона и естрогена в циклите за маса, но носи и минусите им

Естандрон дава най-доброто от тестостерона и естрогена в циклите за маса, но носи и минусите им

Немислимата на пръв поглед комбинация от тестостерон и естроген е факт в Estandron –инжекционния препарат на Organon, който доставя ...

Нещата за сериозен растеж в цикъла за маса – какво, кога и колко

Нещата за сериозен растеж в цикъла за маса – какво, кога и колко

В зависимост от основната ви цел – увеличаване на мускулната маса или засилено топене на мазнини, имате нужда не само от промен ...

Седмично меню за цикъла за маса (Част втора)

Седмично меню за цикъла за маса (Част втора)

Ден 4 1-во хранене: 4 големи белтъка, 2 цели яйца, 225 гр. варени картофи, 225 гр. портокалов сок Енергийна стойност: 549 калории, ...

Гурме за мускули – вкусно меню за разнообразяване на стриктния режим

Гурме за мускули – вкусно меню за разнообразяване на стриктния режим

Разнообразието е солта на живота, но дисциплината в хранителния режим е ключова за всеки, който преследва истинските и трайни резулт ...