Храните за ниско гликемична диета (Част първа)

Храните за ниско гликемична диета (Част първа)

Както вече изяснихме, поддържането на ниските нива на инсулина през по-голямата част от денонощието е пътят не само към дълголетието ...

С кои храни се предизвиква тестостеронова експлозия?

С кои храни се предизвиква тестостеронова експлозия?

Тестостеронът е хормон от особена важност за всеки мъж. Освен, че стимулира либидото и потентността, той също така участва в изгражд ...

На щурм срещу глада - кои са най-засищащите и полезни за талията храни

На щурм срещу глада - кои са най-засищащите и полезни за талията храни

Всеки го е изпитвал на собствен гръб или по-точно – на собствен стомах. Онова озверяло чувство, че ако веднага не хапнеш нещо, си сп ...

Храните, които трябва да избягваме преди тренировка

Храните, които трябва да избягваме преди тренировка

Съществуват храни, които сами по себе си са супер полезни за нашето тяло, но в същото време, приемани преди началото на тренировка ...

Червената напитка за шампиони

Червената напитка за шампиони

Отдавна се знае, че приемът на хранителни нитрати (NO3−), увеличават силата и издръжливостта на мускулите по време на трениров ...

Хранене според зодиакалния знак

Хранене според зодиакалния знак

На пръв поглед звучи доста несериозно да се опитваш да съобразяваш своето меню с характеристиките на зодиакалния знак, под който си ...

Ерин Стърн – лицето на успеха на натуралния бодибилдинг (Видео)

Ерин Стърн – лицето на успеха на натуралния бодибилдинг (Видео)

През последните години малкото торпедо от Флорида – Ерин Стърн е неизменно по върховете на състезателния бодибилдинг. Тя израства бу ...

Време е за пролетно п(р)очистване или с кои храни ще изхвърлим вредните токсини от тялото

Време е за пролетно п(р)очистване или с кои храни ще изхвърлим вредните токсини от тялото

След дългата зима и нейните понякога натоварващи хранителната система ритуали, никак не е лоша идея да натиснем бутона за рестартира ...