BCAA – аминокиселините, без които не се влиза в тренировъчната зала (Част първа)

BCAA – аминокиселините, без които не се влиза в тренировъчната зала (Част първа)

Аминокиселините с разклонена верига BCAA  са нещо като религия за всеки бодибилдър. Ако те не присъстват в хранителния режим на акти ...

Многоликият помощник L-карнитин

Многоликият помощник L-карнитин

Карнитинът е съединение с четири амониеви групи, което се синтезира в организма от аминокиселините лизин и метионин. Основната му фу ...

5 летни храни, които не ви позволяват да трупате килограми и ви помагат да останете в добра форма за плажа

5 летни храни, които не ви позволяват да трупате килограми и ви помагат да останете в добра форма за плажа

Ако вече сте се настроили на вълна за своята лятна отпуска и искате да се сигурни, че тялото ви ще изглежда добре в изрязаните банск ...

Ползите за бодибилдърите от консумацията на „вредното“ червено месо

Ползите за бодибилдърите от консумацията на „вредното“ червено месо

Еволюцията, за разлика от много съвременни изследвания, почти никога не греши. Хич не е случайно, че видът на някоя сочна мръвка е в ...