Гликемичен индекс или как да разберем кои въглехидрати ще са най-полезни за нас?

Гликемичен индекс или как да разберем кои въглехидрати ще са най-полезни за нас?

Гликемичният индекс (ГИ) е термин, който определя до каква степен ще се повиши съдържанието на захар в кръвта след консумацията на д ...

Бен Пакулски – Тайните на канадския бодибилдинг иноватор (Видео)

Бен Пакулски – Тайните на канадския бодибилдинг иноватор (Видео)

Роденият на 18 март 1981 г. в Торонто, Канада Бен Пакулски става все по-добър със всеки изминал сезон при професионалистите и това е ...

Основните 10 за силна имунна система (Част втора)

Основните 10 за силна имунна система (Част втора)

Студът, замърсеността на въздуха, атакуващите ни инфекции и вируси, психическия, физическия и емоционалния стрес изцеждат ресур ...

Никол Неграни – Най-младият състезател, победител и шампион на Mr. Olympia и Arnold Classic в историята на IFBB (Видео)

Никол Неграни – Най-младият състезател, победител и шампион на Mr. Olympia и Arnold Classic в историята на IFBB (Видео)

Как ви звучи да се състезавате сред професионалистите от IFBB още на 18 години, да спечелите първия конкурс само седмица след това и ...

Седмично меню за цикъла за маса (Част втора)

Седмично меню за цикъла за маса (Част втора)

Ден 4 1-во хранене: 4 големи белтъка, 2 цели яйца, 225 гр. варени картофи, 225 гр. портокалов сок Енергийна стойност: 549 калории, ...

Хранене според зодиакалния знак

Хранене според зодиакалния знак

На пръв поглед звучи доста несериозно да се опитваш да съобразяваш своето меню с характеристиките на зодиакалния знак, под който си ...

Терминаторите и спасителите на храносмилателната система

Терминаторите и спасителите на храносмилателната система

На теория, храносмилателната система на човека би трябвало е да способна да обработи всички продукти, които слагаме в устата си. Ист ...

Антиейджинг храните, които държат на разстояние стреса и болестите

Антиейджинг храните, които държат на разстояние стреса и болестите

Упражненията и здравословната диета са най-добрите, нехирургични начини да изглеждате с години или десетилетия по-млади. Някои храни ...