Топ 10 на най-богатите на желязо храни и как да се предпазим от желязнодефицитна анемия

Топ 10 на най-богатите на желязо храни и как да се предпазим от желязнодефицитна анемия

Желязото е жизненонеобходим микроелемент, който участва в транспортирането на кислорода до всички части на тялото. То влиза в състав ...

Бодибилдър или не - петте хранителни добавки, от които всеки мъж ще има най-голяма полза

Бодибилдър или не - петте хранителни добавки, от които всеки мъж ще има най-голяма полза

За много представители на силния пол, здравословните хранителни добавки са женска лиготия. Отношението коренно се променя, когато об ...

Храните с високо съдържание на не-хем желязо намаляват риска от ПМС с 40 %

Храните с високо съдържание на не-хем желязо намаляват риска от ПМС с 40 %

Жените, които редовно консумират достатъчни количества зелени листни зеленчуци могат да намалят с до 40 %  риска от появата на предм ...