Диетата Кандида – хранителната бариера пред гъбичните инфекции

Диетата Кандида – хранителната бариера пред гъбичните инфекции

Кандида са група токсични, дрождеподобни гъбички, най-срещаната от които е Candida albicans. Те са част от обичайната микрофлора в ч ...

Кога и какви плодове е най-удачно да се консумират за фитнес цели

Кога и какви плодове е най-удачно да се консумират за фитнес цели

Вероятно всеки от нас е израснал с традицията да хапва плодовете като десерт, след основното хранене. Лоша новина – това е еди ...

Биология на махмурлука и последици от алкохола

Биология на махмурлука и последици от алкохола

Не е тайна, че интоксикацията с алкохол има редица бързопоявяващи се негативни последствия. Сред всичко друго, алкохола ни пре ...

Как да контролираме нивата на инсулина

Как да контролираме нивата на инсулина

Ако се съобразяваме с някои простички правила, можем не само да си спестим доста ядове, като държим юздите на инсулина, но и да изпо ...

10 обикновени и достъпни храни за перфектна кожа

10 обикновени и достъпни храни за перфектна кожа

Сигурно ви е писнало да пробвате различни скъпи козметични продукти? Време е да изхвърлите всички тези неефективни и в повечето сл ...

Храните за ниско гликемична диета (Част първа)

Храните за ниско гликемична диета (Част първа)

Както вече изяснихме, поддържането на ниските нива на инсулина през по-голямата част от денонощието е пътят не само към дълголетието ...

Нещата за сериозен растеж в цикъла за маса – какво, кога и колко

Нещата за сериозен растеж в цикъла за маса – какво, кога и колко

В зависимост от основната ви цел – увеличаване на мускулната маса или засилено топене на мазнини, имате нужда не само от промен ...

Т като триптофан

Т като триптофан

Ако се нуждаете от средство за справяне със стреса (който както знаем, освен че разболява, изяжда и мускулите), здрав и пълноценен ...