Кога и какви плодове е най-удачно да се консумират за фитнес цели

Кога и какви плодове е най-удачно да се консумират за фитнес цели

Вероятно всеки от нас е израснал с традицията да хапва плодовете като десерт, след основното хранене. Лоша новина – това е еди ...

Умни трикове за увеличаване на ефективността на фет бърнърите

Умни трикове за увеличаване на ефективността на фет бърнърите

В преследване на тялото със стегната мускулатура и ясно подчертана дефиниция, най-важните оръжия от арсенала са разумното хранен ...

Грешките, които намаляват ефективността на хранителните добавки

Грешките, които намаляват ефективността на хранителните добавки

Приемът на хранителните добавки отдавна вече не се счита за поредната модерна тенденция или чудо за три дни. Истината е, че с всяк ...

Задължително четиво – кои суплементи не трябва никога да взимате заедно

Задължително четиво – кои суплементи не трябва никога да взимате заедно

Комбинирането на различни активни вещества много често се оказва краткия път към постигането на желаните фитнес цели. Не така стоя н ...

Фетбърнърите, които не оставят шанс на мазнините

Фетбърнърите, които не оставят шанс на мазнините

След по-малко от два месеца, летния сезон ще бъде в своя разгар. Плажовете отново ще се превърнат в най-притегателната точка за кипе ...