Франк Зейн – Последният от „Светата троица”, победила Арни (Видео)

Франк Зейн – Последният от „Светата троица”, победила Арни (Видео)

Франк Зейн, роден на 28 юни 1942 г. в малкото миньорско градче Кингстън, Пенсилвания, е една от легендите на професионалния бодибилд ...

Тренировъчната програма за бягане, която разказва играта на излишните килограми

Тренировъчната програма за бягане, която разказва играта на излишните килограми

Ако редовните тренировки във фитнес залата са ви прекалено скучни и еднообразни, то вие със сигурност ще оцените предимствата на про ...

Да се превърнеш в боец – Тренировъчната програма на Марк Уолбърг за The Fighter (Видео)

Да се превърнеш в боец – Тренировъчната програма на Марк Уолбърг за The Fighter (Видео)

По време на подготовката си за ролята на боксьор в „Боецът” атлетичният Марк Уолбърг е заложил на ултраинтензивен тренировъчен сплит ...

Как да тренирам най-ефективно за качване на мускули?

Как да тренирам най-ефективно за качване на мускули?

Ако това е основната ви цел, когато отивате в залата, то има две основни задачи, които трябва да решите, за да увеличите чиста ...

Легендата Флекс Уилър (Видео)

Легендата Флекс Уилър (Видео)

Кенет Уилър, известен сред феновете на бодибилдинга повече с прозвището си Флекс Уилър (Flex Wheeler) е роден на 23 август 1965 г. в ...

Взривете застоя с Германската тренировка за обем GVT

Взривете застоя с Германската тренировка за обем GVT

Германската тренировка за обем (German Volume Training; GVT) е тренировъчна програма използвана от трибойци, бодибилдъри и олимпийск ...

Дженифър Никол Лий, която свали 30 кг след втора си бременност и успя да стане първата в историята носителка на титлата Miss Muscle & Fitness

Дженифър Никол Лий, която свали 30 кг след втора си бременност и успя да стане първата в историята носителка на титлата Miss Muscle & Fitness

В началото на 2012 година Дженифър Никол Лий бе обявена от CBS за най-сексапилната фитнес майка в Америка и определено има защо. Сле ...

Денис Волф – Германският богатир от СССР (Видео)

Денис Волф – Германският богатир от СССР (Видео)

„Големият Лош” Вълк с покоряващ син поглед е роден в град Токмак, в братската, тогава съветска република Киргизстан на 30 октомври 1 ...