Кръгова тренировка с тежести от А до Я

Кръгова тренировка с тежести от А до Я

Все по-често и професионалните бодибилдъри, притиснати от липсата на време, прибягват до услугите на високоинтензивни кръгови тренир ...

Как да тренираме, за да повишим максимално хормоните на растежа

Как да тренираме, за да повишим максимално хормоните на растежа

Тренировките с тежести засягат нивата на множество хормони в организма, като допълнителни фактори, които влияят върху тях са поредно ...