Кондиционната подготовка има един Бог – Ранди Кутюр (Видео)

Кондиционната подготовка има един Бог – Ранди Кутюр (Видео)

И на 51 години това не може да му се отрече. Именно перфектната физическа кондиция в напредваща възраст позволи на Ранди да зап ...

Когато простите неща работят – протокола 5х5 за сила и размери (Видео)

Когато простите неща работят – протокола 5х5 за сила и размери (Видео)

Днес почти всеки бодибилдинг-маниак би те сметнал за луд, ако му кажеш, че съществуват прости тренировъчни методики, които биха му с ...

Вие и дъмбелите насаме за 15-минутна тренировка за цялото тяло

Вие и дъмбелите насаме за 15-минутна тренировка за цялото тяло

Когато нямате време за фитнес-залата, дъмбелите са идеалният уред „всичко в едно”, за да поддържате силен и релефен корпус на тялото ...

Отпускарска афтърпарти кръгова тренировка за цялото тяло (Видео)

Отпускарска афтърпарти кръгова тренировка за цялото тяло (Видео)

Сезонът на дългите почивни дни и отпуските вече чука на вратата и е добре да имате в арсенала си нещо, с което бързо да се върнете в ...

10-минутна формула за тяло като за корица на списание (Видео)

10-минутна формула за тяло като за корица на списание (Видео)

Нежната половина на човечеството става все по-заета и забързана, но винаги иска да е красива и да буди възхищение с външния си вид. ...