Секси ръце и плосък корем по рецепта на бразилската фитнес икона Андрея Брейзиър

Секси ръце и плосък корем по рецепта на бразилската фитнес икона Андрея Брейзиър

От 16 години Андрея Брейзиър разхожда по световните подиуми своето феноменално тяло, което през 2012-та успя да й донесе и престижна ...

Изчистване, стягане и сексапил в животински стил

Изчистване, стягане и сексапил в животински стил

Познатите упражнения със собствено тегло и традиционното кардио са ви омръзнали? Имате упорити зони, от които мазнините твърдо отказ ...

Дупе за злато от Олимпиадата – тренировката на олимпийската шампионка Кери Уолш (Видео)

Дупе за злато от Олимпиадата – тренировката на олимпийската шампионка Кери Уолш (Видео)

С всички енергични посрещания и плонжове за отиграване на топката в един мач по плажен волейбол не е чудно че олимпийската шампионка ...

Кардио пирамидата на стройните крака

Кардио пирамидата на стройните крака

С настъпването на зимните месеци сякаш от само себе си човек започва да се движи все по-малко и малко. Разходките или кросовете в бл ...

Програма за секси рамене

Програма за секси рамене

На Виктор Юго принадлежи крилата фраза: „Всеки път, когато видя голите рамене на някоя жена ми се приисква да създам семейство“. Тоз ...

10-минутна тренировка за корем, дупе и бедра у дома

10-минутна тренировка за корем, дупе и бедра у дома

Пилатес упражненията са отлични за изграждането на здраво тяло и пълен диапазон на движенията. Ниско интензивните упражнения увелича ...