Примамливи гърди, ръце и прасци с Джен Ранкин
Последният ден от тренировъчната програма на шампионката от 2010 NPC Junior USA Championships и 2011 NPC Iron Man Magazine Naturally ...
Базовата тренировка за гърди на великана Фуад Абиад
34-годишният Фуад Абиад е сред най-уважаваните ветерани в света на професионалния бодибилдинг. Неговата готовност винаги да споделя ...
С едни гърди и рамене напред
Тренировъчният режим на всеки бодибилдър е различен. Някои предпочитат всеки ден да работят върху отделна мускулна група, докато дру ...
Ръце и гърди с Брион Енсли (Видео)
Две седмици преди тазгодишния Mr. Olympia, защитаващият титлата си от миналата година Брион Енсли (Breon Ansley) „ще ни разходи ...