Примамливи гърди, ръце и прасци с Джен Ранкин

Примамливи гърди, ръце и прасци с Джен Ранкин

Последният ден от тренировъчната програма на шампионката от 2010 NPC Junior USA Championships и 2011 NPC Iron Man Magazine Naturally ...

Базовата тренировка за гърди на великана Фуад Абиад

Базовата тренировка за гърди на великана Фуад Абиад

34-годишният Фуад Абиад е сред най-уважаваните ветерани в света на професионалния бодибилдинг. Неговата готовност винаги да споделя ...

С едни гърди и рамене напред

С едни гърди и рамене напред

Тренировъчният режим на всеки бодибилдър е различен. Някои предпочитат всеки ден да работят върху отделна мускулна група, докато дру ...

Ръце и гърди с Брион Енсли (Видео)

Ръце и гърди с Брион Енсли (Видео)

Две седмици преди тазгодишния Mr. Olympia, защитаващият титлата си от миналата година Брион Енсли (Breon Ansley) „ще ни разходи ...