Тренировката със собствено тегло на Оби Обидике – човекът с един от най-добрите мускулни релефи в света

Тренировката със собствено тегло на Оби Обидике – човекът с един от най-добрите мускулни релефи в света

Оби Обидике е тренировъчен експерт от класа. Доказателството – колонките с бодибилдинг и фитнес съвети, които списва за няколко голе ...

Вие и дъмбелите насаме за 15-минутна тренировка за цялото тяло

Вие и дъмбелите насаме за 15-минутна тренировка за цялото тяло

Когато нямате време за фитнес-залата, дъмбелите са идеалният уред „всичко в едно”, за да поддържате силен и релефен корпус на тялото ...

Домашна зимна кръгова тренировка (Видео)

Домашна зимна кръгова тренировка (Видео)

Солидното количество сняг и минусовите температури могат да ви задържат вкъщи, но не са пречка да направите поредната си тренир ...

Със собствено тегло срещу калориите – Високоинтензивна кръгова тренировка за извайване на тялото (Видео)

Със собствено тегло срещу калориите – Високоинтензивна кръгова тренировка за извайване на тялото (Видео)

Вместо да си губите времето с угризения за неколкостотинте калории вповече, можете да направите нещо по-практично за изтъняването на ...