Новите умни правила на релефа – без неефективни диети, без излишно дълги тренировки и без психическо обременяване

Новите умни правила на релефа – без неефективни диети, без излишно дълги тренировки и без психическо обременяване

Шестте плочки на корема и ясно дефинираните мускули ала древногръцка статуя на бог изискват време, дисциплина и преди всичко разбира ...

Мощни прасци не се правят лесно

Мощни прасци не се правят лесно

Много хора с готовност прехвърлят вината за не добре оформените си прасци върху своята генетична програмираност. Да – мускулите в та ...

Не пренебрегвайте гърдите!

Не пренебрегвайте гърдите!

Много от представителките на нежния пол избягват да работят върху зоната на гърдите, тъй като се страхуват да не би чрез тренировкит ...