Новите умни правила на релефа – без неефективни диети, без излишно дълги тренировки и без психическо обременяване

Новите умни правила на релефа – без неефективни диети, без излишно дълги тренировки и без психическо обременяване

Шестте плочки на корема и ясно дефинираните мускули ала древногръцка статуя на бог изискват време, дисциплина и преди всичко разбира ...

Кортизолът и разграждането на мускулите – може би паниката е преувеличена

Кортизолът и разграждането на мускулите – може би паниката е преувеличена

Оформянето на изчистено и мускулесто тяло не се постига само чрез правилното хранене и редовните, изцеждащи тренировки. Истинската т ...

Хормоните, които ни разиграват на малкия си пръст (Част първа)

Хормоните, които ни разиграват на малкия си пръст (Част първа)

Независимо дали става дума за физическото трансформиране на нашето тяло или измъкването от блатото на поредното емоционално състояни ...

Как да накараме тайния агент 007 в нашето тяло- инсулинът - да работи по-добре в полза на фитнес целите ни

Как да накараме тайния агент 007 в нашето тяло- инсулинът - да работи по-добре в полза на фитнес целите ни

Всеки план за ефикасна трансформация на тялото минава през "одобрението" на ключовия хормон инсулин. От това как нашият организъм ре ...