Не подценявайте болките в петите

Не подценявайте болките в петите

Може би на почти всеки активно спортуващ човек му се е случвало да се събуди сутрин и още със стъпването на пода да усети необичайна ...

Не превръщайте кардиото във враг на вашето тяло

Не превръщайте кардиото във враг на вашето тяло

Всеки от нас е наясно с азбучната истина, че за да има хубаво тяло един човек трябва да прави редовно три неща – да се придържа към ...

8 добронамерени тренировъчни стратегии, които всъщност саботират напредъка в залата (Първа част)

8 добронамерени тренировъчни стратегии, които всъщност саботират напредъка в залата (Първа част)

Звучи гаднично, но е факт. Дори на голяма част от нас - активно занимаващите се с фитнес хора, често ни се случва, къде поради недом ...