Окситоцин – любовният хормон, който намалява умората и увеличава капацитета за  работа на мускулите

Окситоцин – любовният хормон, който намалява умората и увеличава капацитета за работа на мускулите

Окситоцинът е малък пептиден хормон, който е изграден от осем свързани заедно аминокиселини. Той се произвежда от паравентрикуларнот ...

Опасностите за рамото при изтласкването от лег

Опасностите за рамото при изтласкването от лег

Изтласкването на щанга или дъмбели от лег е едно от любимите упражнения на бодибилдърите и често те прекаляват с него, без да си дав ...

Магнезий – природният бустер за атлетите!

Магнезий – природният бустер за атлетите!

Магнезият е критично важен за производството на енергия и поддържането на здраво тяло. Дори минимален недостиг на този толкова важен ...

Лий Лабрада - легендарният бодибилдър, който създаде една от най-успешните компании за хранителни добавки

Лий Лабрада - легендарният бодибилдър, който създаде една от най-успешните компании за хранителни добавки

Лий Лабрада е име, което дори 17 години след оттеглянето си от професионалния спорт, продължава да предизвиква истински респект из б ...

Комбинация за сила, стимулираща тялото

Комбинация за сила, стимулираща тялото

Напомпването и задвижването на мускулите на пълни обороти при висока интензивност, производителност и издръжливост са само на ръка р ...

Тежките тренировки могат да причинят структурни изменения във формата на сърцето

Тежките тренировки могат да причинят структурни изменения във формата на сърцето

Американски изследователи са стигнали до извода, че умерените всекидневни упражнения са много по- полезни за поддържането на добра ф ...