10 лъжи за здравето, които често си повтаряме

10 лъжи за здравето, които често си повтаряме

Здравните лъжи, които си повтаряме за успокоение на гузната ни съвест или като оправдание за нездравословните избори, които правим п ...

Кои са 5-те най-чести причини за умората, която тормози нашето ежедневие и как можем  лесно да се справим с тях?

Кои са 5-те най-чести причини за умората, която тормози нашето ежедневие и как можем лесно да се справим с тях?

Енергийните вампири, когато не са в „човешки“ облик, понякога могат се крият в някои наши на пръв поглед съвсем безобидни навици, за ...

Перфектната кардио сесия се нуждае и от правилните суплементи (Първа част)

Перфектната кардио сесия се нуждае и от правилните суплементи (Първа част)

Повечето хора се спускат към бягащата пътека или по алеите в близкия парк с единствената цел да свалят някой и друг килограм. Истина ...

Комбинация за сила, стимулираща мозъка

Комбинация за сила, стимулираща мозъка

Спазвате перфектна диета и спите достатъчно, но монотонността и стресът на ежедневието убиват мотивацията, енергичността и мощта в т ...

10 часа сън са по-ефективни срещу болката от кодеина

10 часа сън са по-ефективни срещу болката от кодеина

Следващият път, когато непоносимата болка ви измъчва, поспете добре няколко нощи, преди да посягате към болкоуспокояващите. Изследва ...

Хипервитаминоза А или кога витамин А става опасен за здравето

Хипервитаминоза А или кога витамин А става опасен за здравето

Хипервитаминоза А (Hypervitaminosis A), което описва токсичните ефекти от приема и натрупването на прекомерни количества предварител ...

Събуждане без кофеин - мисията възможна!

Събуждане без кофеин - мисията възможна!

Кафето е черно, а тъмна страна има и най-коментираната му активна съставка – кофеинът. За повечето хора събуждането и „идването на с ...

На фокус: защо суплементите за концентрация са супер важни

На фокус: защо суплементите за концентрация са супер важни

Голяма част от нас успяват да се доберат до фитнес залата едва след края на изтощителния работен ден. И макар да няма по-добър начин ...