Марсия Принс – Вегетарианството и веганството не пречат на тялото за милиони (Видео)
Родената на 21 септември 1974 г. в Омаха, Небраска, Марсия Принс отдавна е известна на любителите на фитнеса от кориците на почти вс ...
Перфектната комбинация за още повече азотен оксид
Всеки отделен суплемент може да има повече или по-малко добри резултати в дадено направление, но правилната комбинация от няколко от ...
Да се превърнеш в боец – Тренировъчната програма на Марк Уолбърг за The Fighter (Видео)
По време на подготовката си за ролята на боксьор в „Боецът” атлетичният Марк Уолбърг е заложил на ултраинтензивен тренировъчен сплит ...
Естественото решение за повече хормон на растежа – аргинин, орнитин и лизин
Повече хормон на растежа означава по-голям мускулен растеж, засилено топене на мазнините, по-големи количества енергия за всичко с к ...
Кое и колко при двуразова тренировка
Професионалните състезатели и тези с късмета да разполагат с времето си, често прибягват до двуразовите тренировки, за да акцентират ...
Хранителна стратегия за максимум сила
Искате да поставите рекорди на лежанка, клековете със щанга и мъртвата тяга, но не знаете откъде ще изстискате толкова сила? От хран ...
Рецептата за качване на мускули за хардгейнъра ендоморф
Трудно ви е да качите мускулна маса, а сте забелязали, че ако увеличите калориите натрупвате адски много подкожни мазнини. Ако пробв ...
Решение за неволите на лесно качващия ендоморф
Той няма проблеми да качи мускули, а да ги покаже – физиката му прилича на тази на повечето силови трибойци в основния период, когат ...