И като изолевцин

И като изолевцин

Изолевцинът е незаменима за човека, алфа-аминокиселина, една от ключовите за всички силови и аеробни спортове верижно-разклонени ами ...

Защо суроватъчният протеин работи по-добре от аминокиселините за мускулната хипертрофия

Защо суроватъчният протеин работи по-добре от аминокиселините за мускулната хипертрофия

Малките разлики правят големите различия… в мускулната маса. Съпротивителните тренировки са постоянен, затворен кръг от разграждане ...

Рецепта срещу претрениране

Рецепта срещу претрениране

Има дни, в които ви се струва, че сте изпълзели само преди минути от залата като след няколкочасово потене над тежестите, но последн ...

Тайната на супер растежа е клетъчното здраве

Тайната на супер растежа е клетъчното здраве

Топ атлетите често не се тревожат много-много за неща като нивата на холестерола или C-реактивния протеин. Бодибилдърите често живея ...

Фет бърнери без стимуланти – здравословното изгаряне

Фет бърнери без стимуланти – здравословното изгаряне

Тръгнали сте на кръстоносен поход срещу мастната тъкан и вече сте нискокалориен хранителен режим и тренирате интензивно, и се чудите ...

Креатинът – Номер едно за сила и мускулна маса (Част втора)

Креатинът – Номер едно за сила и мускулна маса (Част втора)

Може би най-изследваният суплемент с безспорно научно доказани качества. Как обаче да се ориентирате сред многото му разновидности н ...

Азотните бустери увеличават активността на сателитните клетки и мускулния растеж

Азотните бустери увеличават активността на сателитните клетки и мускулния растеж

Сателитните клетки в мускулите са първичният материал за формиране на всички видове останали клетки в скелетната мускулатура. Те сто ...

Антиоксидант, който стимулира азотния оксид и напомпването? Да, има такова „животно”!

Антиоксидант, който стимулира азотния оксид и напомпването? Да, има такова „животно”!

Името му е глицин пропионил L-карнитин (Glycine Propionyl-L-Carnitine, GPLC). Надали има съвременен човек, който да не е чувал за ра ...