Малко известни факти за левцина

Малко известни факти за левцина

Левцинът е единствената аминокиселина, която повишава нивата на протеиновия синтез независимо от инсулина. Анаболното му действие се ...

Черноработникът таурин

Черноработникът таурин

Тауринът (2-аминоетансулфонова киселина) е заменима аминокиселина, въпреки че строго погледнато не може да бъде класифицирана като т ...

Суплементи за по-бързо възстановяване при тендинит

Суплементи за по-бързо възстановяване при тендинит

Както споменахме, коварните възпаления на сухожилията или тендинити, са една от най-често срещаните травми, не само в бодибилдинга, ...

Най-добрите предтренировъчни и следтренировъчни комбинации за максимум растеж

Най-добрите предтренировъчни и следтренировъчни комбинации за максимум растеж

Времето преди и след тренировка е най-важният момент за приемането на храна и суплементи, за да си гарантирате максимално натрупване ...

Решение за неволите на лесно качващия ендоморф

Решение за неволите на лесно качващия ендоморф

Той няма проблеми да качи мускули, а да ги покаже – физиката му прилича на тази на повечето силови трибойци в основния период, когат ...

Рецептата за качване на мускули за хардгейнъра ектоморф

Рецептата за качване на мускули за хардгейнъра ектоморф

Върлинести сте и може да унищожавате огромни количества храна без да трупнете и килограм. Не отлагате мазнини, но и мускулният расте ...

Синергични комбинации за натрупване на чиста мускулна маса

Синергични комбинации за натрупване на чиста мускулна маса

Качването на чиста мускулна маса изисква поддържането на калориен излишък, комбиниран с достатъчен прием на протеини. Но дори и най- ...

Тийнейджърите и суплементите – може единствено при условие, че знаете кои точно хранителни добавки са подходящи за вашата възраст (Първа част)

Тийнейджърите и суплементите – може единствено при условие, че знаете кои точно хранителни добавки са подходящи за вашата възраст (Първа част)

Тийнейджърите имат много причини, заради които се опитват да натрупат мускулна маса или да свалят телесно тегло. Независимо дали цел ...