Арахидонова киселина – Х-Факторът за мускулния растеж

Арахидонова киселина – Х-Факторът за мускулния растеж

Арахидоновата киселина е съществена Омега-6 мастна киселина, която служи като основен материал за синтезирането на диоленовите прост ...

Суплементи за по-бързо възстановяване при тендинит

Суплементи за по-бързо възстановяване при тендинит

Както споменахме, коварните възпаления на сухожилията или тендинити, са една от най-често срещаните травми, не само в бодибилдинга, ...

Черноработникът таурин

Черноработникът таурин

Тауринът (2-аминоетансулфонова киселина) е заменима аминокиселина, въпреки че строго погледнато не може да бъде класифицирана като т ...

Най-добрите предтренировъчни и следтренировъчни комбинации за максимум растеж

Най-добрите предтренировъчни и следтренировъчни комбинации за максимум растеж

Времето преди и след тренировка е най-важният момент за приемането на храна и суплементи, за да си гарантирате максимално натрупване ...

Решение за неволите на лесно качващия ендоморф

Решение за неволите на лесно качващия ендоморф

Той няма проблеми да качи мускули, а да ги покаже – физиката му прилича на тази на повечето силови трибойци в основния период, когат ...

Рецептата за качване на мускули за хардгейнъра ектоморф

Рецептата за качване на мускули за хардгейнъра ектоморф

Върлинести сте и може да унищожавате огромни количества храна без да трупнете и килограм. Не отлагате мазнини, но и мускулният расте ...

Синергични комбинации за натрупване на чиста мускулна маса

Синергични комбинации за натрупване на чиста мускулна маса

Качването на чиста мускулна маса изисква поддържането на калориен излишък, комбиниран с достатъчен прием на протеини. Но дори и най- ...

Комбинация, с която ще растете повече

Комбинация, с която ще растете повече

За да дадете на мускулите си широко поле за растеж трябват няколко предпоставки. Освен наличието на аминокиселини, въглехидрати, кис ...