Суперхраните, които борят настинките и грипа (Част втора)

Суперхраните, които борят настинките и грипа (Част втора)

Днес ще попълним отбора, който може да включите в хранителната офанзива срещу грипните вируси и настинките, с още 9 нови попълнения. ...

Суперхраните в сянка, които може би още не използвате… а трябва!

Суперхраните в сянка, които може би още не използвате… а трябва!

Има здравословни суперхрани, които присъстват в менюто ни в целия си блясък – зелен чай, бадеми, авокадо, ленено семе. Всъщност, изп ...

Рецепти със суперхрани – Пазителите на сърцето

Рецепти със суперхрани – Пазителите на сърцето

5 суперхрани, предпазващи здравето на сърдечносъдовата система, събрани в едно вкусно ястие. Ето и главните действащи лица: Зехтин. ...

Антиоксиданти и зелени суплементи след тренировка? Не, не и не!

Антиоксиданти и зелени суплементи след тренировка? Не, не и не!

Упражненията с тежести, особено при по-високи натоварвания, спадат към физиологично разрушителните процеси. Те отприщват възпаление ...

Киноа – Истинската храна на боговете (Втора част)

Киноа – Истинската храна на боговете (Втора част)

Освен като пълноценен източник на протеини, за разлика от повечето зърнени храни, киноата може да се използва и като полезен източни ...

17 есенни суперхрани, които ще ви направят по-здрави (Част първа)

17 есенни суперхрани, които ще ви направят по-здрави (Част първа)

Есента е може би най-благодатния сезон за здравословното хранене. Ето сезонните плодове и зеленчуци, които препоръчва за укрепване н ...

Най-добрите суперхрани за отслабване (Част първа)

Най-добрите суперхрани за отслабване (Част първа)

Суперхраните укрепват костите, предотвратяват хронични заболявания, изострят и избистрят погледа и поддържат ума остър. Последните о ...

17 есенни суперхрани, които ще ви направят по-здрави (Част втора)

17 есенни суперхрани, които ще ви направят по-здрави (Част втора)

Ето още една причина да заобичате есента, освен цялата пъстра палитра от цветове, с които ни залива. Това е втората порция от вкусни ...