Плантарният фасциит – коварният удар под… петата (Видео)
Една от божиите напасти в ортопедията може да ви споходи в деня след тренировката за прасци или след HIIT-серии с неприятна болка в ...
Всичко за холина (витамин В4) и Топ 10 на съдържащите холин храни
Холинът (витамин В4) е от първостепенно значение за добрата памет, нормалното умствено развитие, нормалните мускулни контракции, з ...
50 „златни правила” за изгаряне на телесните мазнини (Част първа)
Вече сте минали от пържено на печено пиле, а пътечката за бягане привлича вниманието ви повече отколкото телевизора. Тялото ви обаче ...
Циалисът повишава тестостерона… и не само
Подобно на Виаграта, Циалисът (Cialis; Тадалафил) също се използва за лечение на еректилната дисфункция. Специалистите го определят ...
Разтежение на прасеца
Човешкият прасец е изграден от два основни мускула - гастрокнемиус и солеус. Гастрокнемиус е по-големият от тях и той е разположен ...
Кога и какви плодове е най-удачно да се консумират за фитнес цели
Вероятно всеки от нас е израснал с традицията да хапва плодовете като десерт, след основното хранене. Лоша новина – това е еди ...
Топ 10 на най-богатите на витамин В5 (пантотенова киселина) храни
Витамин В5 или пантотенова киселина, е жизненоважен витамин от В-групата, който е задължителен за правилната обмяна на въглехид ...
Кортизонът – стресовият хормон, който руши мускулната тъкан
Човешкото тяло произвежда много хормони, които ефективно подпомагат дадени процеси в организма като в същото време се оказват изклю ...