Седмичната програма на Джейми Ийсън за стегнато и релефно тяло

Седмичната програма на Джейми Ийсън за стегнато и релефно тяло

И преди сме говорили за сладката блондинка Джейми Ийсън, която е сред най-известните лица в съвременната фитнес индустрия. Нейното п ...

Яж като прасе и остани стегнат и релефен – Да, има такава диета (Част първа)

Яж като прасе и остани стегнат и релефен – Да, има такава диета (Част първа)

Като всеки уважаващ себе си фитнес-маниак или бодибилдър вероятно вече си запознат до болка с полезните храни – пилешки гърди, риба- ...

Яж като прасе и остани стегнат и релефен – Да, има такава диета (Част втора)

Яж като прасе и остани стегнат и релефен – Да, има такава диета (Част втора)

(Продължение от Първа част) ДЕНЯТ С ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ВЪГЛЕХИДРАТИ И МИНИМУМ МАЗНИНИ В събота превключвате на високовъглехидрат ...